Etre présent à la relation – un exemple de bénéfice

J’aimerais vous partager un petit truc.

Dans la vie de tous les jours, sur la route, dans les réunions, etc…, cela ne se passe pas toujours comme on l’attend. Ce qui nous amène à ré-agir. 🏹

Dans cette vidéo un peu artisanale et caricaturale (quoi que …), on peut voir 2 scénarios différents :

• Le premier, dans lequel nos réactions d’homo sapiens (ici la colère) s’expriment. Et compliquent un peu la réunion.
• Le second, où l’un des protagonistes, avec un peu de recul, est à l’écoute de ce qui se passe et peut agir positivement sur le flux de la réunion.

J’essaye d’appliquer dès que je peux le second fonctionnement. Sans pour autant renoncer à mon objectif et prendre une position basse dans la relation, j’ai observé que ça me permettait d’être plus présent aux autres et être plus aligné. 🧘‍♂️

Pour cela, une technique m’inspire beaucoup : la position meta qu’on peut encore appeler la lecture du processus relationnel. Elle permet de prendre conscience de ce qui se passe, comme si on regarde la scène devant sa télé : mais en étant à la fois l’acteur, et l’observateur de ce qui se passe en soi, du comportement de chacun et du fonctionnement du groupe.